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最新治疗失眠的有效办法摘要:,,针对失眠问题,最新的治疗办法结合传统疗法与现代医学技术,提供更为有效的解决方案。通过认知行为疗法调整睡眠习惯,结合放松训练、心理疏导,有效缓解失眠症状。药物治疗也是重要手段,选用合适药...